Верховая езда на лошади. польза для женщин

Тактика безопасного падения

Одним из обязательных аспектов обучения верховой езде является овладение навыком безопасного падения. Во время движения даже самого послушного животного может случиться ряд непредвиденных событий, которые способны испугать или разозлить лошадь. Даже опытному ездоку бывает трудно удержаться в седле, попутно успокаивая подопечного. Новички же зачастую попросту впадают в панику, что абсолютно нецелесообразно.

Если ресурс сил на пределе, и ситуацию не удаётся взять под контроль, падение неизбежно. Всё, что требуется от ездока – это упасть с минимальным риском для собственного здоровья. Необходимо постараться расслабиться и приземлиться набок, после чего сразу же перекатиться в противоположную от животного сторону, чтобы избежать удара копытами.

Важно понимать, что без любви к животному освоить конный спорт не удастся. Лошадь чувствует настроение седока и без руда перенимает его настроение. Невозможно наладить контакт с конём, если относиться к нему пренебрежительно, и вести себя излишне самоуверенно

Невозможно наладить контакт с конём, если относиться к нему пренебрежительно, и вести себя излишне самоуверенно.

Верховая езда одинаково привлекательна для жителей как сельской, так и городской жизни. Конная прогулка эффективно помогает избавиться от накопившегося стресса и усталости, прояснить мысли и отдохнуть от повседневных забот и обязанностей. Доказано, что езда на лошади – это самый эффективный фитнес, помогающий привести тонус мышц в форму, сбросить лишний вес. Регулярные занятия улучшают осанку, оказывают положительное воздействие на все системы организма и помогают избавиться от многих заболеваний. Немаловажная польза от общения с лошадью заключается в получении положительных эмоций, которые напрямую влияют на психическое состояние человека, преобладающее настроение и мировоззрение. Верховая езда помогает обрести самообладание, спокойствие и невозмутимость, а также освоить навык оптимального и эффективного поведения в любых непредвиденных обстоятельствах.

По мере освоения этого навыка наездник обретает уверенность, умение достойно и красиво держаться в обществе, аристократические и утончённые манеры. Опытных седоков видно издалека – по осанке, сдержанности, манерности и тактичности. Животные по-настоящему улучшают человека во всех отношениях, начиная от психического и физического здоровья, а заканчивая личностными качествами и мировоззрением.

х

Где заниматься верховой ездой

Новичкам в конном спорте наибольшую пользу приносят индивидуальные уроки в манеже с опытным инструктором. Он сразу укажет на ошибки в посадке или технике верховой езды и поможет их исправить.

Другой вариант – групповые занятия. Как правило, они делятся на несколько этапов. Начинающих обучают седлать лошадь, чистить, проводят инструктаж по технике безопасности. Затем переходят к обучению езде шагом, рысью и готовят к освоению галопа. Более опытные в конном спорте люди осваивают езду всеми аллюрами. Когда все эти этапы будут пройдены, можно приступать к занятиям конкуром, выездкой, джигитовкой.

Выбирая тот или иной конный клуб, необходимо учитывать:

• квалификацию инструкторов;
• число и выезженность лошадей;
• наличие крытого манежа, условия которого подходят для новичков.

Экологическое просвещение в национальном парке на Урале

Место проведения: пос. Зюраткуль, Саткинский район, Челябинская область.

Свободное время можно посвятить изучению достопримечательностей парка, купанию в озере и общению.

Сколько стоит

Необходимо самостоятельно добраться до города Сатка Челябинской области. Доехать можно на автобусе из Уфы, Екатеринбурга или Челябинска. Стоимость билета из Челябинска до Сатки — около 500 ₽, время в пути — примерно 4 часа. 

Авиабилет из Москвы до Челябинска и обратно — 10–13 тысяч ₽. Также необходимо оплатить взнос в 3500 ₽ с человека за смену. За счёт этих средств организаторы обеспечивают участников продуктами питания. 

Волонтёрам предоставляется бесплатное проживание в гостевых домиках. Обязательно наличие страховки и прививки от клещевого энцефалита.

Когда можно поехать

В 2021 году будет три смены:

• 21 июня — 2 июля;

• 5–16 июля;

• 19–30 июля.

Правильная посадка

Одной из важнейших задач наездника в процессе обучения лошади верховой езды является определение правильной посадки, ведь от того, как человек сидит верхом, напрямую зависят физические ощущения животного. Наличие дополнительного веса на спине всегда вызывает у в особенности необъезженной лошади дискомфорт, в связи с чем всадник должен располагаться на животном легко, спокойно, по возможности избегая резких, спонтанных и неосторожных движений.

Правильная посадка

Нужно стать с лошадью единым целым, двигаться в унисон и постараться максимально приблизить ритм своих движений к телу животного, став его логичным продолжением. Необходимо помнить о том, что скованность сидящего верхом, вызванная потерей чувства равновесия, приводит к пугливости лошади, и она может интуитивно попытаться сбросить его с себя, в особенности, если речь идет о молодом животном, не привыкшем к лошадиной узде и седлу. Шпоры следует применять на более позднем этапе обучения, чтобы не ассоциировать у животного болевые ощущения с наездником.

Конноспортивный комплекс «Сокорос»

Фото www.socoros.ru

Территория и оборудование
Расположена в парке Сокольники; два манежа, открытый плац, левада и выездковый плац в парке.
Услуги
В настоящее время в школе занимается около 150 человек

Ежегодно в начале сентября проводится набор детей в группу начальной подготовки (занятия бесплатные, что немаловажно). Дополнительно: занятия выездкой и конкуром, прогулки верхом в лесу, участие в соревнованиях, аренда денников, пони-клуб, разведение и продажа лошадей.
преимущества
Верность традициям, возможность для ученика выбрать и купить лошадь.
Стоимость
Разовое занятие (45 минут) — 1000 рублей, при покупке абонемента предоставляется скидка, в зависимости от количества занятий в месяц

Открыт в 1954 г. как ЦКСК «Урожай», с 1987 — ДЮСШ «Сокольники», сейчас включает и конноспортивный клуб для взрослых. Одна из старейших школ, ориентированная на подготовку спортсменов высокого класса. Выпускники «Сокольников» принимали участие в чемпионатах Европы, мира, Олимпийских играх в составе сборных команд СССР и России. В частности, здесь подготовили чемпионку Олимпийских игр 1974 года Елену Петушкову.

Конный двор Казачий хутор (ВАО)

g loading=»lazy» class=»alignnone size-full wp-image-3832″ src=»https://moscowplaces.ru/wp-content/uploads/2019/01/Bezymyannyj.jpg» alt=»» width=»1301″ height=»869″ srcset=»https://moscowplaces.ru/wp-content/uploads/2019/01/Bezymyannyj.jpg 1301w, https://moscowplaces.ru/wp-content/uploads/2019/01/Bezymyannyj-768×513.jpg 768w, https://moscowplaces.ru/wp-content/uploads/2019/01/Bezymyannyj-365×244.jpg 365w» sizes=»(max-width: 1301px) 100vw, 1301px»>

Адрес: Рассветная аллея, д.11АСайт: http://kdkazachiyhutor.ruТелефон: +7 964 774-87-36; +7 925 702-00-84Возраст: от 4 летЦены: разовое занятие — 1000/1200 р.; занятие по специализации — 1500/2000 р.; прогулки верхом с инструктором — 1500 р.

В клубе Вы можете поездить для удовольствия, а можете всерьез заняться конным спортом. Здесь содержатся лошади различных пород, возрастов и темпераментов, а занятия ведут опытные, доброжелательные тренеры и специалисты. Территория клуба в лесопарке Кусково круглосуточно охраняется.

Конный Двор Казачий хутор предлагает следующие услуги:

• Обучение верховой езде для детей и взрослых
• Конкур, выездка
• Верховые и романтические прогулки по парку в экипаже или верхом
• Иппотерапия
• Скриджоринг или катание налошади на ватрушке
• Обучение езде на экипаже
• Гимнастика на лошади
• Прогулка на фаэтоне
• Катание на санях, на тройке
• Организация катаний на верховых лошадях, на экипаже
• Обслуживание праздников и свадеб

Этапы обучения

Весь процесс обучения верховой езды строится из нескольких этапов с сохранением чёткой последовательности. Каждый из них по-своему важен и необходим для достижения эффективного результата.

Самое главное в обучении верховой езды – доверие тренеру и чёткое следование инструкциям. Если что-то не совсем ясно или получается плохо, стоит незамедлительно поставить в известность наставника. Излишняя самоуверенность или нервозность в отношении замечаний – ошибочная тактика поведения. Верховая езда состоит из множества нюансов, разобраться с которыми поможет только опытный и квалифицированный специалист.

1 этап. Знакомство с лошадью

В целях безопасности во время первой встречи со скакуном должен присутствовать владелец животного, который будет контролировать ситуацию и подсказывать новичку тактику поведения. Разговаривать с лошадью можно и нужно, тон должен быть приветливым и спокойным. Аккуратные поглаживания по шее тоже не будут лишними. Животное должно понять, что опасности от нового знакомого не исходит. Доверие лошади значительно возрастёт, если предложить ей любимое лакомство, разумеется, с разрешения инструктора. На этапе знакомства нельзя торопиться или нервничать, иначе оседлать себя скакун не позволит.

Животное вправе вести себя недружелюбно по ряду причин – плохое самочувствие, халатное воспитание или индивидуальная неприязнь. Проявлениями озлобленности служат прижатые или стоячие уши, напряжённость тела и конечностей, поднятый хвост или голова. При наблюдении этих признаков необходимо прекратить контакт и удалиться от животного на безопасное расстояние во избежание травмоопасных ситуаций.

2 этап. Первая поездка и начало движения

Впервые взобраться на лошадь непросто, но для этого и нужен инструктор, который контролирует каждый этап. Наезднику необходимо приблизиться к животному с левой стороны и поместить левую ногу в стремя, схватиться за гриву в области холки (нервные окончания в этом месте отсутствуют, лошадь не испытывает дискомфортных или болевых ощущений), оттолкнуться от земли и перебросить правую ногу через скакуна. Необходимо чётко следовать требованиям и советам инструктора и следить за реакцией лошади. Со временем этот процесс будет протекать значительно быстрее и перестанет вызывать трудности.

Движение скакуна классифицируется по скорости:

• шаг;
• рысь;
• галоп;
• иноходь.

Обучение аллюрам осуществляются от освоения самого простого и элементарного движения к более сложным. Только регулярная практика позволит отточить мастерство, научиться чувствовать и управлять поведением лошади.

Этап 3. Правильное положение в седле

Взобраться на лошадь и добиться её повиновения – ещё не весь процесс обучения. Находившись в седле, всадник должен принять правильное положение – прямая спина, расслабленные мышцы, стойкое равновесие.

Этап 4. Управление лошадью – повороты

Главный инструмент управления движением животного – повод. С его помощью наездник способен менять траекторию или совершать остановку. Натяжение поводьев служит своеобразным указанием для лошади – необходимости замедлить ход или произвести поворот. Команды седока должны быть чёткими и аккуратными. При изменении траектории на ходу всаднику необходимо слегка натянуть овод с соответствующей стороны, прижимая противоположную ногу к корпусу животного (как бы подталкивая его в нужном направлении).

Этап 5. Остановка движения, завершение поездки

Основная ошибка всех новичков – применение силы. Такая тактика не только травматична для лошади, но и опасна для самого седока. Чтобы остановиться, достаточно слегка сместить центр тяжести назад и без энтузиазма натянуть поводья. Натренированное животное без труда поймёт, чего от неё требуют, и остановится.

Спускаться со скакуна гораздо проще, чем взбираться в седло. Достаточно извлечь правую ногу из стремени, перекинуть её через тело коня и спрыгнуть, удерживаясь за холку скакуна.

Если вы приезжаете покататься на лошадях впервые, мы рекомендуем:

1

Записаться на катание

Проще всего позвонить нам по телефону: 8 926 523 32 03 или написать в ватсапп. Сообщите администратору желаемую дату и время, свой уровень подготовки, количество человек, Ваше имя и номер телефона, также Ваш вес (чтобы мы могли подобрать Вам подходящую лошадь) и возраст (если ездить будут дети).

В процессе записи администратор предложит Вам внести предоплату, которая бронирует за Вами лошадей. Предоплата возвращается, если у Вас изменятся планы и Вы предупредите нас об этом.

2

Надеть удобную одежду

Для катания на лошадях подойдёт любая спортивная одежда. Мы советуем отдать предпочтение комфортной, свободной одежде: длинные штаны, ботинки или сапоги на гладкой подошве, толстовка или короткая куртка. Для первого катания подойдут и кроссовки, а вот джинсы должны быть достаточно свободными, чтобы не сковывать движения и не натереть ноги. В хорошую погоду на лошадях катаются на большой открытой площадке, специально огороженной среди полей; в непогоду – в крытом манеже, защищающем всадников от дождя и ветра. Поэтому покататься на лошадях в нашем конном клубе удобно при любой погоде и в любое время года.

3

Запасти угощение для лошадок

Чтобы сделать ваше знакомство с лошадьми ярким и радостным, мы выбрали для вас самых спокойных, добронравных и красивых лошадей, специально обученных и воспитанных. Возьмите с собой морковку, сухой хлеб или яблоки, чтобы порадовать вашего четвероногого друга после катания!

4

Очистить память телефона

Становясь всё популярнее и естественнее для жителей больших городов, катание на лошадях дарит энергию и радость, приводя в детский восторг и самых серьёзных взрослых. Эти солнечные моменты останутся с вами и долго будут радовать яркими фотографиями и жизнерадостными роликами!

5

Построить маршрут

Наш конный клуб находится на территории новой Москвы, в 16-ти километрах от МКАД. Удобный подъезд с нескольких шоссе (Симферопольского, Калужского и Варшавского), несколько старинных усадеб вокруг и уютных кафе сделают путь к нам быстрым, приятным или интересным — в зависимости от ваших предпочтений.

6

Приехать за 15 минут до занятия

Приехав немного заранее назначенного времени, вы сможете выбрать себе экипировку, почитать технику безопасности и познакомиться с вашими лошадками. В конюшне есть раздевалка, где вы сможете переодеться и оставить на время занятия повседневную одежду, а также погладить пушистую клубную кошку.

Покататься на лошадях – это возможность нетривиально провести выходные, окунуться в новые ощущения и сделать отличные фотографии на память!

3600 руб./час

1800 руб./час

1800 руб./час за участника

1800 руб./час за участника

Абонементы на катание на лошадях для взрослых и детей с 14-ти лет (групповые занятия)

Абонементы на катание на лошадях (групповые занятия)	Стоимость часа	Количество занятий	Срок действия абонемента	Стоимость абонемента
Абонемент на 4 часа	1700	4	1 месяц	6 800
Абонемент на 6 часа	1600	6	2 месяца	9 600
Абонемент на 8 часов	1600	8	3 месяца	12 800
Абонемент на 10 часов	1550	10	3 месяца	15 500
Абонемент на 25 часов	1400	25	6 месяцев	35 000
Абонемент на 50 часов	1350	50	12 месяцев	67 500

Абонементы на катание на лошадях (индивидуальные занятия)

Абонементы на катание на лошадях (индивидуальные занятия)	Стоимость часа	Количество занятий	Срок действия абонемента	Стоимость абонемента
Абонемент на 5 часов	2100	5	2 месяца	10 500
Абонемент на 10 часов	2000	10	4 месяца	20 000

Абонементы на катание на лошадях семейные (взрослый + ребёнок)

Абонементы на катание на лошадях (семейные занятия)	Стоимость часа	Количество занятий (парных -взрослый и ребёнок)	Срок действия абонемента	Стоимость абонемента
Абонемент семейный один	(1600р/час взрослый +  800р 30 минут детский)	3 (60 мин взрослый + 30 мин. Ребёнок)	6 недель	7200
Абонемент семейный два	(1600р/час + 1600р/час)	3 (60 мин взрослый + 60 мин. Ребёнок)	6 недель	9600

Для семьи

• За одного участника
• 1 час
• Комментарий

Для пары

• Два участника
• 1 час
• Комментарий

Для себя

• Один участник
• 1 час
• Комментарий

Для компании

• За одного участника
• 1 час
• Комментарий

Отзывы из Инстаграм

позвоните нам
8 926 523 32 03пн-вс 09:00 – 20:00

Лошадиные аллюры

Верховые кони способны скакать по-разному. Виды движения называют аллюрами. При обучении проходят основные из них. Встречаются два типа:

• естественные — свойственные лошадям от природы;
• искусственные — полученные в ходе дрессуры с какой-то целью.

Галоп

Аллюры различаются по скорости, манере, целям, удобству для людей и лошадей. Галоп — быстрый вид. Кони скачут со скоростью около 70 км/ч. Различимы три удара копытами, которые ритмично повторяются.

Выделяют несколько естественных видов галопа:

1. Кельт (хода). Присущ исландским лошадям. Среди европейских сегодня почти не встречается. При обнаружении такого галопа лошадей, как правило, бракуют.
2. Джурга. Таким галопом бегают кони карабаирской породы.
3. Марша. Характерен для бразильских скакунов, удобен всадникам.
4. Пас фино — маленький шаг.
5. Шлапак — нечто промежуточное между галопом и рысью. Его считают недостатком, поэтому лошадей, передвигающихся таким способом, переучивают.

Искусственный галоп нужен, например, для демонстраций или цирковых выступлений. Для получения используют специальные методы управления. Здесь выделяют такие виды:

1. Собранный — замедленный галоп. С помощью уздечки, удил ограничивают движение шеи вперед. Контроль над лошадью — высокий. Шея коня изогнута. Самый безопасный тип галопа.
2. Средний. Похож на предыдущий, но в нем меньше контроля. В результате шея выпрямляется, скорость увеличивается.
3. Рабочий. Лошадь скачет почти как при естественном аллюре. Сдерживания нет. Скорость — примерно такая же, как при среднем.
4. Дополнительный. Движение задних ног — как при среднем галопе. Передние сильно выдвигаются вперед.

На галоп переходят не сразу. Сначала двигаются шагом, затем — рысью. Галоп скачут в последнюю очередь. Для перехода на этот аллюр:

• натягивают, а затем ослабляют повод;
• стимулируют шенкелями;
• дают команду голосом.

При высоком темпе во время галопа всадник выдвигает плечи к холке и надежно прижимает ноги к корпусу коня.

Рысь

Иногда при движении лошадь по очереди использует пары ног по диагонали. Например, толчок происходит левой задней и правой передней. Этот аллюр называют рысью.

Лошадь вместе с всадником немного пружинит, подпрыгивает. Некоторым наездникам удобнее приподниматься в седле. При этом пропускают каждый второй толчок. Так легче сохранять равновесие.

Катаются рысью не сразу. Сначала новички осваивают шаг, повороты, остановку. Скорость контролируют поводьями и ногами. После рыси переходят к обучению езде галопом.

Шаг

Самый простой аллюр изучают сразу после посадки в седло. Для движения шагом немного наклоняют корпус вперед, ослабляют повод. Дополнительно стимулируют скакуна шенкелями.

Чтобы увеличить скорость, чуть-чуть отпускают поводья — главный элемент управления новичка. Поводья не должны виснуть или сильно тянуть рот животного. Правильное положение — когда всадник чувствует малейшее движение головы лошади, но не причиняет ей дискомфорт.

Для набора скорости одновременно немного ударяют коня ногами. Для снижения темпа повод, наоборот, натягивают.

Конные прогулки в Москве (ЮАО и ЮЗАО)

20. Парк «Коломенское»

Конный двор в Коломенском – это прекрасная возможность прокатиться в экипаже по территории парка Коломенское, осмотреть все достопримечательности, а также побывать на интереснейших экскурсиях. Здесь собрана большая коллекция карет и саней, выполненных в стилях самых разных эпох.

В состав комплекса входит настоящая кузнеца, сеновал, сарай с упряжами, мастерские народных ремесел и уютная конюшня. Все это прекрасно подходит для организации конных прогулок в Москве. Особенно востребовано свадебное катание на русской тройке. Лошади с удовольствием становятся полноценными участниками любой фотосессии.

Прогулка

• конная прогулка: 200/300р/10м (3-14 лет/другие)
• катание на лошади с инструктором: нет
• прогулка на экипаже: 100/150р/10м (3-14 лет/другие)

Обучение

• обучение верховой езде: нет
• обучение верховой езде (пони): нет
• конкурное занятие: нет
• иппотерапия: нет
• абонемент: нет

Доп. услуги

• аренда лошади для фотосессии: нет
• услуги фотографа: 3 000р/30м
• Постой: нет

Контакты

• график работы: 11.00 – 13.00, 14.00 – 16.00, 16.30 – 18.00 (вт-пт, вс), 11.00 – 13.00, 14.00 – 16.00, 16.45 – 18.45 (сб)
• телефон: +7 (499) 615-27-68, +7 (499) 615-27-71
• адрес: Москва, проспект Андропова, 39с48, парк «Коломенское» (м. Каширское, 340м)

21. Конно-спортивный клуб «Прованс»

Конно-спортивный клуб «Прованс» расположился на территории Битцевского парка. Здесь можно заниматься верховой ездой как индивидуальные, так и в группе

Опытные тренеры с большим вниманием относятся к безопасности на занятиях. Все лошади проходят специальную подготовку, прежде чем на них сядут первые ученики

Прогулка

• конная прогулка:
• катание на лошади с инструктором:
• прогулка на экипаже:

Обучение

• обучение верховой езде: 1 800р/час (будни/выходные)
• обучение верховой езде (пони): 1 000/1 800р (30/60м)
• конкурное занятие: 2 500р/час
• иппотерапия: нет
• абонемент: 6 500 – 21 000р (4-16 занятий)

Доп. услуги

• аренда лошади для фотосессии: нет
• услуги фотографа:
• Постой: от 25 000р/мес.
• Перевозка лошадей: по договоренности

Контакты

• график работы: 9.00 – 22.00 (пн-вс)
• телефон: +7 (967) 104-09-25
• адрес: Москва, Новоясеневский проспект, 42к5 (м. Новоясеневская, 610м)

Уроки верховой езды

Занятия с квалифицированным инструктором всегда начинаются с освоения теории независимо от возраста обучающихся. Наставник расскажет о необходимой экипировке, способах управления конём, правилах поведения при нахождении верхом и других основополагающих вещах.

Важно помнить, что катание верхом должно доставлять удовольствие, а не дискомфорт. Спокойствие и уверенность – залог успеха

Излишняя нервозность без труда чувствуется животным, которое может перенять беспокойство и непредсказуемо изменить собственное поведение.

Использование экипировки и снаряжения – обязательное условие верховой езды. Пренебрежение правилами может дорого стоить излишне и неоправданно самоуверенному ездоку.

Верховая езда требует много сил, поэтому рекомендуется готовиться к занятиям. Приспособиться к требуемой физической нагрузке поможет комплекс специальных упражнений.

В зависимости от преследуемых целей и задач ученику подбирается индивидуальная система тренировок. Одни стремятся к спортивным высотам, профессиональным выступлениям на соревнованиях по конному спорту. Другие стремятся получить навыки содержания лошади, её обучения, чтобы в дальнейшем завести собственное животное или занимаются ради здоровья и фитнеса на свежем воздухе, наслаждения общением с лошадью. Так или иначе, для каждого ученика найдется индивидуальная программа с учётом его ожиданий и физических возможностей.

Во время тренировки желательно практиковаться с разными породами лошадей. Такая практика укрепит полученные навыки и поможет приобрести профессиональный опыт в общении с лошадьми.

Проверка седловки лошади

Довольно теории, перейдем к делу!
Чаще всего группа вступает в манеж постепенно, всадник за всадником. Лошадей ведут в поводу, левый и правый повод пропущен между указательным и средним пальцами правой руки. Хлыст в левой руке, иначе он мешал бы лошади, а держать его за голенищем вообще не принято.

Если вы вступаете в манеж один (или первым из многих), то следует громко и отчетливо крикнуть: «Освободите проход, пожалуйста!» Вашу просьбу выполнят, и в этот момент никто не станет проезжать в ворота. Только после ответа тренера или дежурного всадника «Проход свободен» вы отодвигаете засов и распахиваете ворота.

Если вы один (или последний в группе), то надежно запираете за собой ворота. Открытые ворота представляют собой постоянную опасность, плохо запертые — еще большую. Когда вы впервые получите ушибы коленей, то поймете, отчего. В том же самом порядке, в каком они вошли в зал, всадники выстраиваются на средней линии, лицом к длинному бортику манежа (все в одном направлении!), с интервалом между лошадями примерно в 3 м (то есть на корпус лошади).

Теперь настало время проверить качество седловки. Дело в том, что по дороге из конюшни ваша лошадь немного «похудела»: при седловке мускулы ее были еще напряжены и поэтому имели несколько больший объем. Теперь вы можете с уверенностью подтянуть обе подпруги на одну или даже две дырки. Все это делается слева. Только когда слева на приструге использована последняя дырка, смотрят справа, можно ли еще подтянуть.

Если можно, то слева подпругу полностью освобождают, справа застегивают до упора и после этого снова регулируют слева обе подпруги до нужного натяжения. Несколько хлопотно? Несомненно, зато во время занятий вы точно не свалитесь вместе с седлом под брюхо лошади. Чтобы по-настоящему подтянуть подпругу, существует один трюк: упритесь локтем правой руки в свое правое бедро и действуйте рукой как рычагом.

Так проверяют правильность длины путлища. При вытянутой руке, пальцы которой касаются седла, стремя достает до подмышки. Точно подогнать стремена можно только с седла. Если подпруга, несмотря на все усилия, не поддается, то, либо другой всадник поменял подпругу (и вам придется определять настоящую длину), либо вы сами схватили не то седло.

Если во время занятия потребуется подтянуть подпругу, то оставайтесь в седле! Переместите левую ногу немного вперед и поднимите бедро, тогда и сверху вы достанете до подпруги. Нога при этом должна быть вынута из стремени.
Следующим шагом вы отпускаете путлище и регулируете необходимую его длину.

Длину вы должны определить заранее, еще перед посадкой в седло, поскольку во время занятия может возникнуть потребность в регулировке. Длина путлища (вместе со стременем) соответствует длине вытянутой руки всадника от кончиков пальцев до подмышки.

Свободный конец путлища должен идти вниз наискось и заправляться в ушко крыла. Если ушка нет или конец короткий, то его заправляют под путлище так, чтобы конец был обращен назад. Запомните: оставшиеся на путлище следы от пряжки не гарантируют соответствующую длину стремени. Ремни имеют способность вытягиваться и рваться.

Вот так всадник держится правильно: путлище развернуто наружу, само стремя расположено на широкой части ступни, ступня немного развернута наружу. Настоящую длину вы должны почувствовать, сидя в седле. Воспользуйтесь зеркалом и убедитесь в том, что подошвы ваших сапог находятся на одном уровне. Позднее вы сами будете чувствовать, что и где нужно отрегулировать. Как и прочие регулировки, всадники выполняют это, не спешиваясь!

При проверке правильности седловки и регулировке стремян в манеже, стоя рядом с лошадью проденьте одну руку через повод. При этом повод остается на шее лошади, он для этого достаточно длинен. Если вы забудете это сделать, лошадь при случае сбежит от вас, а снова поймать ее — дело совсем не простое, даже в манеже!

Если же лошадь у вас все же убежала, не бегите за ней, лошадь все равно бегает быстрее. Попытайтесь поймать ее, приближаясь медленно, ласково говоря с ней, завлекая кусочком сахара и незаметно загоняя в угол, где проще всего будет схватиться за повод. А когда лошадь поймана, приласкайте, похвалите ее. У нее должно сложиться устойчивое впечатление, что с вами ее жизнь гораздо приятнее, чем без вас!

Список использованной литературы

1. «Коневодство и конный спорт*. (М. М. Громов).

2. «Конный туризм» 1985г. С. 141 (И. Ф. Бобылев, Г. Г. Котов)

3. «Конституция и экстерьер сельскохозяйственных животных». 1979г. (И. А. Чижик),

4. «Седлайте коней». 1983г. (Л. В. Боярский),   «Конный спорт».

Уроки веррховой езды. Пособие для начинающих — М — «АКВАРИУМ ЛТД», 2001. — 64 с. с ил.

Москва «Аквариум» 2001.

П92.

Пчелина МЛ.

ISВN 5-85684-536-6.

Охраняется Законом РФ об авторском праве. Воспроиз­ведение всей книги или любой ее части запрещается без письменного разрешения издателя. Любые попытки нару­шения Закона будут преследоваться в судебном порядке.

МЛ, Пчелина, 2001.

ООО «АКВАРИУМ ЛТД» 2001.

ББК 46.11.

Корпус. Шенкель. Повод

1. Корпус. Итак, при посыле корпусом центр тяжести вашего тела должен быть определенным образом смещен относительно центра тяжести лошади. Если вы сидите на лошади прямо, то ваш центр тяжести находится непосредственно над центром тяжести лошади. Перемещая свой центр тяжести вправо или влево, вы побуждаете лошадь двигаться в этом направлении: она пытается снова восстановить равновесие вашего тела. То же самое происходит в движении: вы должны «вписаться в поворот», то есть переместить центр тяжести внутрь.

Это происходит, если вы перемещаете свой вес на левую или правую ягодицу и одновременно нагружаете соответствующее стремя. Распространенная ошибка — вместо этого просто наклониться в сторону. Это приводит к противоположному результату.

2. Шенкель. При посыле шенкелем вы направляете лошадь движением ног. Ваши голени воздействуют на соответствующие задние ноги лошади в области подпруги, подгоняя лошадь вперед: нажим шенкеля побуждает лошадь сделать шаг шире, размашистее, выше. Более всего нажим действенен в момент, когда задняя нога лошади отрывается от земли. Шенкель может также запретить лошади двигаться в сторону: усильте нажим шенкеля, и это побудит лошадь пойти в противоположную сторону.

3. Повод. Посыл поводьями оказывает воздействие на рот лошади. При этом вы поворачиваете или останавливаете лошадь, — смотря по обстоятельствам. Если как новичок вы пока еще не очень отчетливо подаете команду корпусом и шенкелями, то при посыле поводьями все наоборот: в большинстве случаев они используются слишком сильно, чересчур резко, иногда даже болезненно для лошади. Поэтому необходимо постоянно находиться «в контакте» со ртом лошади.

Недопустимо, чтобы вы откидывались назад и рвали на себя оба повода, — управляйте ими исключительно поворотом кулака (как если бы вращали отвертку). Для натяжения поводьев требуется усилие, как для поднятия веса в четверть килограмма. Разумеется, бывают лошади, у которых очень чувствительный рот, и они нуждаются в более мягком посыле поводьями. Но среди лошадей больше таких, у которых рот становится «бесчувственным».

Как шенкеля, так и повод можно использовать попарно. Например, трогаясь, вы одновременно даете обоим поводьям «слабину». Или на рыси действуете шенкелями равномерно в такт. Но чаще всего правый и левый повод производят различное воздействие, равно как и шенкеля.

Например, ваша лошадь должна часто сворачивать, то есть изгибать шейные и спинные позвонки. Запомните сразу: руками через рот вы воздействуете на перед лошади, шенкелями — на ее заднюю часть. Иначе говоря: плечи лошади и всадника должны «думать» параллельно, точно так же шенкеля и задние ноги лошади.

Впрочем, у лошади тоже есть свои возможности выразить свое несогласие с вашими командами. Если она мотнет головой, это означает «слишком жестко правишь поводьями, руки слишком беспокойны». Если в один прекрасный день она задними ногами будет отбиваться от вашей шпоры, то это будет означать, что вы слишком часто и необдуманно пришпориваете ее. Взмахами хвоста она дает понять то же самое.

Равновесие: главная цель верховой езды

Во-первых, вы должны научиться удерживать равновесие на движущейся лошади. Только этим обусловлена та гармония между всадником и лошадью, которая является главной целью верховой езды. Два совершенно по-разному сложенных живых существа должны двигаться так, словно они — единый организм. Утешьтесь: вашей лошади тоже необходимо привыкнуть нести на себе от 50 до 80 кг груза, а может и больше. Ну а теперь вперед!

Вы видели, как официант вагона-ресторана удерживает равновесие при движении поезда? Точно так же вам следует научиться справляться с движением лошади. В первую очередь это дело навыка и требует времени. Новичок держится скованно и одеревенело, а потому спина лошади подбрасывает его вверх-вниз. На рыси или галопе тело новичка начинает раскачиваться и сползать в сторону при каждом шаге лошади, всадник напрягается и в результате неудобство только возрастает.

Из этого заколдованного круга следует вырываться как можно быстрее. Умом или желанием тут не поможешь. Ваше тело, мускулы и суставы должны учиться «идти в ногу» с соответствующим аллюром лошади, компенсировать его автоматическим встречным движением. Если вы садитесь в седло только раз в неделю всего на час, ваше тело успеет забыть приобретенные навыки до следующего занятия. Поэтому мой совет: посещайте занятия, по крайней мере, два раза в неделю (хотя бы первые полгода).

Попытайтесь начальную неуверенность преодолеть как можно скорее. Пока вы испытываете робость и судорожно цепляетесь за лошадь, из верховой езды ничего не получится. Предпринимайте краткие отважные попытки. Например, проезжайте в начале и в конце занятия пару кругов без стремян. Сначала шагом, позднее рысью и потом галопом. Это не так уж опасно.

Повод и стремена, как вы прочитаете в следующей главе, являются подспорьем исключительно для лошади, а не для вас, чтобы восстановить утраченное равновесие.
Имеет ли смысл разминка для расслабления мышц (например, гимнастика или игры с мячом) для верховой езды, в этом мнения экспертов расходятся.

Обращайте внимание на замечания, которые вам дает во время занятий тренер. Новички очень быстро привыкают к какой-нибудь дурной привычке, и потом требуется очень много усилий, чтобы от нее избавиться

Также пару раз в течение занятия сами проверяйте свою посадку. Пока вы пешеход, вы даже не подозреваете, насколько неправильно можно все делать!