Виды форели и чем они отличаются с фото

Рулеты из ломтиков форели

Рулеты очень просты в приготовлении, однако, важно обратить внимание, что здесь тоже потребуется время, как и в прошлом рецепте. Поэтому затеваться его готовить лучше заранее, а не когда гости уже на подходе и нужно сделать что-то быстро и на скорую руку

Ингредиентов немного:

• Филе рыбное – 800 гр.
• Сыр полутвёрдый – 150–200 гр.
• Укроп свежий.
• Соль, специи, приправы.

1. Здесь лучше всего приобрести именно филе, а не стейки, так как потребуется нарезать рыбу на тонкие, ровные пласты.
2. Эти платы натираются подготовленным специями и приправами.
3. Каждый ломтик посыпается измельчённым укропом или травами.
4. Теперь на каждый кусочек кладётся сыр.
5. Сворачиваются рулеты, закрепляясь зубочистками.
6. Чтобы рулеты скрепились, их нужно оставить в холодильнике на 3–4 часа.

И теперь самое важное. Это неготовое блюдо, поэтому, чтобы можно было подавать его на стол, каждый рулетик нарезается на небольшие кусочки и отправляется в духовку на противне

Также их можно обжарить, чтобы приготовить побыстрее.

Здесь 190 ккал на 100 грамм, БЖУ – 20,2/12,4/0,2.

Подкормка

Форель — рыба больше хищная, нежели травоядная, так как питается преимущественно животным кормом. Для успешной рыбалки необходимо подкормить место ловли. В корме должны быть составляющие, которые делают подкормку с запахом рыбы.

Аромат кальмара, креветки и рыбной муки в подкорме приведет к тому, что рыба подойдет к этому месту на вкусный и ароматный запах. Подкормку обычно покупают в магазине для рыбаков. Корм бросают так, чтобы образовалось облако пищевой мути в воде. Добавление яркого красителя в корм повышает эффект привады.

К сожалению, не все рыбаки бросают подкормку в место рыбалки, и поэтому у них слабые поклевки. Если рыбак приходит постоянно рыбачить на кужму в одно и то же место, то вначале нужно подкармливать рыбу каждый час. Затем спустя несколько дней будет достаточно бросать подкормку единожды за рыбалку.

Разнообразие видов

Существует множество видов и подвидов форели, которые относятся к трем родам. Ученые называют их Salmo – лососи благородные, Oncorhynchus – лососи тихоокеанские, и Salvelinus – гольцы. На территории нашей страны встречаются 3 разновидности этой рыбы. Это форель:

• радужная;
• озерная;
• ручьевая.

Остановимся на них подробнее.

Радужная форель

Радужная форель (микижа) получила такое название благодаря своему уникальному окрасу.

На боках взрослых особей красуется яркая продольная полоса, делающая рыбу невероятно красивой. Сегодня это самый распространенный обитатель платных озер и прудов России, но к нам он попал относительно недавно, примерно 100 лет назад. В начале XX века радужную красавицу привезли из Северной Америки, которая считается ее родиной. Сейчас она является популярным объектом промыслового, любительского и спортивного рыболовства. Кроме красоты она обладает невероятной силой. Оказавшись на крючке, оказывает бурное сопротивление, совершает неожиданные и стремительные рывки, делает свечи. Спортивные соревнования по ее ловле проводятся повсеместно.

Озерная форель

Озерная форель (карельская, кумжа) водится в холодных водоемах Кольского полуострова, Карелии, Кавказа, в горных озерах Центральной Европы.

Ради продолжения рода она способна подниматься вверх по горным рекам на высоту 1600 м выше уровня моря. Существуют также проходные формы, обитающие в Черном, Белом, Аральском и Балтийском морях. Проходная кумжа заходит в реки, чтобы отложить икру, а затем снова возвращается в море на отгул. В озерах эта стайная рыба держится преимущественно на глубине, причем на довольно большой – до 100 м. Как и радужная, она является ценным объектом искусственного разведения. При грамотном подходе с 1 га водоема ежегодно можно получать 50 центнеров отборной свежей рыбы.

Ручьевая форель

Ручьевая форель (по-народному пеструшка) распространена по всей планете, в нашей стране встречается в бассейнах Азовского, Белого, Черного, Балтийского морей, на Каспии, много ее в Кубани – реке на Северном Кавказе.

Живет в прохладных речках, протоках и ручьях, предпочитая держаться на быстрине. Ведет оседлую жизнь, совершая незначительные миграции лишь в нерестовый период. В поисках подходящих для икромета мест всегда поднимается вверх по течению. По некоторым сведениям, этот вид может вырастать до приличных размеров и набирать вес 10-12 кг, но рыболовам чаще всего попадаются экземпляры от 0,5 до 2 кг. Этого вполне достаточно, чтобы получить удовольствие от вываживания. Пеструшка живет на течении. Она сильная и выносливая, никогда не сдается без боя.

Севанская форель

Отдельно стоит сказать об экзотических видах, встречающихся только в одном конкретном водоеме. Например, севанская форель.

Эта рыба обитает в озере Севан, расположенном в Армении. Встречается также в небольших близлежащих водоемах. От многих своих евразийских родственников она отличается внушительными размерами. Севанский вид растет в длину до метра и набирает массу до 15 кг. Есть у этой рыбы и внешние отличия. Самое заметное – небольшое количество пятен, которые значительно крупнее, чем у форели европейской.

Когда ловить форель

Сезон хождения на форель зависит от времени нереста рыбы. На 3-ем году жизни форель уже готова нереститься. Этот период наступает ранней осенью. Нерест обычно длится не дольше месяца. Как водится, через неделю после нереста интенсивность клева возрастает. Зимой рыба находится в полупассивном состоянии: питается редко, малоподвижна. При каждом новом походе за форелью, следует бурить новые лунки, потому как старые форель уже заприметила. Зимой рыба хорошо ловится на мотыля, опарыша и живца.

Ловля форели зимой на платниках с каждым годом становится всё популярнее

С наступлением весны хищник редко покидает зимовочные выбоины. Встречается на перекатах. В местах умеренного течения форель оживленно ведет охоту. Пищей служат молодые рыбки, лягушки, ручейники. Летом форель редко появляется около берега в дневное время суток, потому как держится в местах похолоднее. На охоту выходит ночью – самый пик активности рыбы. Чтобы выудить форель летом, используйте штекерные удилища. Заброс делайте на дальние дистанции.

Рецепты популярных блюд из рыбы

Запеченная форель с овощами

• рыба — 2 шт.;
• соль;
• мука — 150 г;
• оливковое масло — 5 мл;
• чеснок — 6 шт.;
• розмарин — 1 ч.л.;
• лук репчатый — 1 шт.;
• черный молотый перец — 2 шт.;
• баклажан — 1 шт.;
• кабачок — 0,5 шт.;
• помидор — 3 шт.

Запеченная форель с овощами — очень вкусное и полезное блюдо.

Стейк под сметанным соусом

• апельсин — 2 шт.;
• соль — 25 г;
• сахар — 50 г;
• молотый черный перец — 0,25 ч.л.

• укроп — 1/3 пучка;
• сметана — 150 г;
• хрен — 1-2 ч.л.;
• соль;
• яблочный уксус — 0,5 ч.л.

Рыбный пирог

• слоеное тесто — 0,5 кг;
• сливочное масло — 10 г;
• филе рыбы — 1 кг;
• зеленый лук — 100 г;
• сыр Фета — 160 г.

Пирог с форелью — вкусная выпечка, которая всегда получается очень сытной.

Уха из форели

• рыба — 400 г;
• укроп — 1/3 пучка;
• репчатый лук — 1шт.;
• морковь — 1 шт.;
• картофель — 800 г;
• лавровый лист — 2-3 шт.;
• специи;
• зелень.

Уха из форели – одно из самых аппетитных обеденных блюд.

Форель с беконом, луком и изюмом

• бекон — 200 г;
• репчатый лук — 2 шт.;
• изюм — ½ ст.;
• уксус — ½ ст.;
• соль — ½ ч.л.;
• сахар — 2 ч.л.;
• рыба — 1 шт.;
• соль — ¼ ч.л.;
• молотый черный перец — ¼ ч.л.;
• растительное масло — 5 мл.

Салат из форели

• яйца — 2 шт.;
• свежий огурец — 1 шт.;
• слабосоленая рыба — 200 г;
• укроп;
• сыр — 50 г;
• майонез.

Салат из форели — нежный, сытный и легкий для желудка.

Форель с фруктами

• стейк — 4-5 шт.;
• киви — 2 шт.;
• банан — 2-3 шт.;
• репчатый лук — 1 шт.;
• соль;
• сливки — 250 мл;
• апельсин — 1 шт.;
• растительное масло — 5 мл.

Картофельная запеканка

• картофель — 0,5 кг;
• рыба — 600 г;
• соль;
• репчатый лук — 1 шт.;
• сливки — 300 мл;
• укроп;
• молотый черный перец;
• сливочное масло — 250 г.

Запеканка картофельная с форелью — несложное в приготовлении блюдо.

Пирог с форелью и сыром

• сахар — 1,5 ст.;
• яйцо — 1 шт.;
• сливочное масло — 50 г;
• сода — 0,5 ч.л.;
• соль — щепотка;
• молоко — 125 мл;
• мука — 300 г;
• рыба — 600 г;
• зелень;
• сыр — 300 г;
• черный перец;
• крахмал — 1 ст.л.

Рыбный промысел

Рыбалка на форель – увлекательная, но достаточно сложная, самое важное выбрать правильное место. Для этого можно воспользоваться советами опытных рыбаков или просто попробовать клёв в разных местах

Сезон рыбалки начинается со вскрытием реки, также можно ловить форель и в зимнее время. Но в каждой конкретной местности установлены определенные правила и ограничения рыболовства.

Ранней весной форель ловят в воде с небольшим течением ниже перекатов, в этих местах имеется много мелкой рыбы, личинок и лягушек, поэтому их любит форель. Ловля ведется спиннинговой, поплавочной и нахлыстовой снастью.

Виды форели

В природе существует три вида форели:

• Радужная. Данный вид рыбы отличается от своих сородичей окрасом. Тушку форели украшает длинная алая полоса. Кроме того, радужная форель обладает более длинным телом, чем другие виды этой рыбы.
• Ручьевая, или речная. Этот вид форели самый распространенный. Рыба имеет серебристую или золотистую чешую и вытянутое, слегка округлое тело. Отличается особенно требовательным выбором места обитания, предпочитая прохладные и чистые воды.
• Озерная, или карельская. Этот вид рыбы обладает коричнево-серебристым окрасом. Озерная форель предпочитает обитать на глубине, не поднимаясь к поверхности, поэтому имеет более темный окрас, цветовой тон которого варьируется от коричневого к зеленому.

Карельская, или озерная, форель отличается от радужной местом обитания. Она водится в водоемах Карелии, а также любит высокогорные чистые реки. Радужная форель может обитать и в низинных речках. Кроме того, радужную форель украшает пестрая полоска на боку, в то время как у карельской ее нет. Наличием яркой полоски на теле радужная форель отличается и от обычной.

Также существует такой вид форели, как янтарная. Однако данная разновидность была выведена лишь в конце 20 века селекционным способом. В ходе изучения выяснилось, что янтарная форель менее активна, чем развивавшиеся в дикой природе сородичи. Кроме того, она медленно растет и плохо приспосабливается к новым условиям, поэтому эту форель можно встретить в продаже крайне редко. От радужной и любой другой форели янтарная отличается ярко-золотым окрасом и более нежным мясом.

Видовое деление

Форель бывает разная. Выделяют такие виды, как озерная, речная, ручьевая или горно-ручьевая. Также выделяют следующие разновидности форели:

• кавказскую;
• радужную;
• мраморную;
• адриатическую;
• плоскоголовую турецкую;
• амударьинскую;
• золотистую.

Это далеко не все возможные виды. Есть еще севанская, которая относится к роду благородных лососей. То, как выглядят представители семейства, зачастую зависит от того, как питаются особи. Если они регулярно получают пищу в больших количествах, то их тело однотонное и практически не покрыто пятнами. У диких рыб окрас может меняться при перемещении из естественных водных источников в искусственные. Но брюшные плавники практически всегда остаются жёлтыми.

Выделяется среди всех пресноводная кумжа. Такая рыба является видным представителем лососевых. Благодаря близости разновидностей и хорошей адаптации к солености воды отличить друг от друга представителей видов порой затруднительно. Ввиду всего этого речную рыбу часто приравнивают к озерной, а иногда и к морской разновидности.

https://youtube.com/watch?v=iz6bF9WmrlA

Какая нужна снасть?

Форель можно ловить:

• С помощью поплавочной удочки.
• С помощью спиннинга.
• С помощью нахлыста.

Очень важно выбрать место, где возможна результативная рыбалка. Если рыбалка осуществляется на платном водоеме, то места известны

Если рыбалка осуществляется на неизвестном водоеме, то придется заняться определением результативных мест.

Не менее важным фактором, влияющим на результативность рыбалки, считается сезон ловли рыбы, который начинается с момента, когда лед исчезнет с поверхности водоемов.

С приходом весны форель лучше искать на участках, которые могут прокормить рыбу. С момента, когда поднимается уровень воды и вода теряет свою прозрачность, о результативной рыбалке на форель можно забыть.

Особенности рыбалки на форель

Независимо от условий, в которых придется ловить форель, необходимо обладать определенными навыками. Чтобы поймать эту прекрасную рыбу, придется продемонстрировать все свое мастерство и умение.

Кроме этого, не лишним будет ознакомиться с характером водоема, узнать о его особенностях и расположении перспективных мест. А вот самое главное – это наличие подходящей снасти и уловистых приманок. Если все нюансы учтены, то можно всегда рассчитывать на поимку этой удивительной рыбы.

Ловля ручьевой форели

Ловля ручьевой форели активнее практикуется рыболовами, поскольку рыбалка осуществляется в природных условиях. При ловле следует помнить, что подобный вид форели достаточно пугливый и осторожный. Если учесть, что в реке, где водится форель, достаточно прозрачная вода, то силуэт рыболова она может заметить запросто. Чтобы не пугать рыбу лишний раз, лучше передвигаться вдоль реки по направлению течения. Рыбалка тем и интересная, что поймать ручьевую форель довольно сложно. К тому же, приходится перемещаться вдоль реки, берега которой поросли растительностью, а это еще одно, серьезное препятствие.

Ловля радужной форели

Радужная форель не отличается особой пугливостью, как ручьевая форель, поэтому поймать ее не так сложно. Особенно не сложно ее поймать на платном водоеме, где ее в основном и ловят. Для ее ловли лучше подбирать ярко раскрашенные приманки. Как правило, форель прекрасно клюет на воблеры или мушки красного или желтого цвета. Не менее уловистыми считаются вращающиеся блесны с яркими лепестками, а также получившие широкое распространение силиконовые приманки, имитирующие движения различных насекомых.

Ловля озерной форели

Озерная форель характеризуется постоянством места обитания. Этот вид форели привязывается к тому месту, где наблюдается достаточное количество корма. Здесь она может обитать на протяжении всей своей жизни.

Рыболовы в курсе этого обстоятельства и с большим удовольствием отправляются на озера с надеждой поймать озерную форель, которая по вкусовым характеристикам мало чем отличается от других видов форели.

Озерная форель активно ловится на мух. Главное, определить, на какую мушку ловится рыба на данный момент. Как свидетельствуют многие рыболовы, идеальным вариантом считается ловля на личинку или сухую мушку в прозрачной или проточной воде. Если вода стоячая, то следует отдать предпочтение мокрой мушке.

Озерная форель обитает во многих водоемах России. При этом, всегда следует помнить, что форель может быть активной только в прозрачной, чистой воде. При ловле в стоячей воде, лучше использовать муху мокрую.

При ловле летом, лучше искать форель на глубине, где она спасается от летней жары

Очень важно знать моменты, когда рыба кормится, тогда улов обеспечен

Как ловится речная форель

Речная форель предпочитает быструю воду. Такие участки характеризуются прохладной и чистой водой, с наличием стремительного течения. Кроме этого, подобные участки должны иметь каменистое дно или затопленные деревья.

По-монастырски

Время приготовления — 1 час 20 мин.: подготовить ингредиенты — 40 мин.; запекать — 40 мин.

4 порции

Соотношение Б/Ж/У:

• калории — 663,2 ккал;
• белки — 35,8 г;
• жиры — 51;
• углеводы — 16,2

Ингредиенты:

• форель — 500 г;
• картофель — 300 г;
• лук репчатый -1 шт;
• яйцо — 2 шт;
• сыр — 100 г;
• растительное масло -100 г;
• сок одного лимона;
• белый молотый перец;
• специи.

Для соуса:

• майонез;
• масло сливочное — 50 г;
• мука — 1 ст.л;
• сметана 25% — 500 г.

Яндекс картинки

Вместе с речной форелью можно использовать любую красную рыбу. Чтобы приготовить быстро, нужно из ингредиентов оставить только форель, картофель и соус.

Картофель отварить, остудить. Картошка должна получиться плотная, слегка недоваренная, это нужно для того, чтобы ее было легче нарезать соломкой. Предпочтительные сорта: для жарки. Варианты приготовления:

• варить в мундире;
• нарезать соломкой и потушить на сковородке под крышкой с небольшим количеством оливкового масла.

Как приготовить :

1. Рыбу замариновать. Сделать неглубокие диагональные надрезы со стороны шкурки.
2. Сбрызнуть соком одного лимона, полить растительным маслом, посолить и поперчить. Оставить на 5-10 мин.
3. Лук нарезать полукольцами, обжарить до золотистого цвета.
4. Шампиньоны или другие грибы нарезать и обжарить на сковороде в растительном масле при регулярном помешивании.
5. К шампиньонам добавить одну ложку муки и обжаривать еще 3 мин. Муку добавляют, чтобы подчеркнуть аромат грибов и придать им золотистый оттенок.
6. Сварить два яйца вкрутую. Очистить от скорлупы. Нарезать колечками.
7. На дно противня налить одну ложку растительного масла. Выложить рыбу шкуркой вниз. Сверху — ломтики картофеля, пассерованный лук, грибы и нарезанное яйцо.

Приготовление соуса:

1. Сливочное масло растопить в сотейнике на небольшом огне, довести до кипения, добавить специи, 1 ст. л. муки, при энергичном помешивании дождаться загустения.
2. Выложить в сотейник сметану, продолжая помешивать, дождаться, пока не образуется однородная масса.

Залить соусом и поставить в духовку, предварительно разогретую до 200 градусов на полчаса в режиме с вентилятором. Достать из духовки посыпать тертым сыром и поместить в духовку еще на 10 мин.

Мне нравитсяНе нравится

Водоемы, где обитает форель

В Карелии несколько озер, где водятся представители лососевых.

Озеро Укшезеро

• Пертозеро – расположено в 50 км к северо-западу от города Петрозаводск. Пик улова приходит на апрель вдоль правого берега (самая широкая часть озера).
• Долгая Ламба – находится между озером Пертозеро и Мунозеро. Обитает 7 видов рыб: озерная форель и ручьевая, ряпушка, уклейка, щука, окунь, плотва.
• Укшезеро – в 20 км к северу от города Петрозаводск. Состоит из двух водоемов, связанных мелководным проливом.

Реки Кольского полуострова имеют горные уклоны, протяжные пороги небольшой глубины с сильным течением и дно, выстланное галькой. Обитающая здесь рыба сильная и ловкая. Для прохождения порогов форель использует хвостовой плавник. Высота прыжков составляет 3–6 метра. Из-за таких природных условий, на нерест попадают только самые сильные представители форелевого семейства. Здесь рыбалка превращается в соревнование с достойным противником.

На Кавказе обитание форели наблюдается во всех горных реках. Рыбалка здесь не привязана к сезону, главное, выбрать правильные условия и знать о местах региона.

Озеро Пертозеро

Северная Осетия

В этом краю наибольшее количество рек и горных озер. Самые знаменитые предгорные реки региона:

• Сунжа;
• Камбилеевка.

Лучшей среды для обитания форели не найти. Это подтверждается количеством обитающих рыб и большими уловами среди рыбаков. Поймать форель можно и зимой, особенно в горных ручьях и родниках. Помимо форели, еще обитают другие представители рыб:

Описание толстолобика

• толстолобик;
• белый амур;
• жерех;
• лещ;
• усач;
• сазан;
• кутум.

Крымская форель

В Черном море обитает несколько видов семейства лососевых, но на нерест в реки Крыма попадает только кумжа (ручьевая форель). Кумжа имеет не только проходную форму, но и пресноводную. Проходная форма ручьевой форели достигает метра в длину, а вес около 10 кг. Пресноводный вид характеризуется меньшими размерами. А также проходная форель отличается окраской, пятнами. Весь свой жизненный цикл проводит в пресноводных водоемах.

Некоторые рыбаки считают этот вид форели вариацией кумжи, но для спортивного интереса можно поохотиться. Такой улов тоже принесет удовольствие и разнообразит отдых в Крыму.

Химический состав

Мясо представителей семейства лососевых – нежное, маслянистое ярко-красного или молочно-кремового цвета с ароматной межмышечной прослойкой жира. Форель поддается всем видам тепловой обработки: жарке, копчению, варке, маринованию, тушению, приготовлению на пару, вертеле. Ее можно сушить и подавать как закуску к спиртным напиткам. Деликатесное мясо запекают целиком или фаршируют орехами, фруктами. На его основе получаются ароматные маслянистые первые блюда (уха, супы). Из сырой рыбы готовят сашими, тартар, японское суши.

В 100 граммах филе форели содержится:

• вода – 71,87 грамм;
• белки – 19,20 грамм;
• жиры – 2,10 грамм;
• зола – 1,31 грамм;
• углеводы – 0 грамм.

Таблица № 1 «Химический состав филе форели»

Наименование нутриента	Содержание питательных веществ в 100 граммах, миллиграмм
Витамины
Витамин A (ретинол)	0,019
Витамин В1 (тиамин)	0,123
Витамин В2 (рибофлавин)	0,105
Витамин B3/РР (ниацин)	5,384
Витамин В5 (пантотеновая кислота)	0,928
Витамин В6 (пиридоксин)	0,406
Витамин В9 (фолиевая кислота)	0,012
Витамин B12 (цианокобаламин)	0,00445
Витамин С (аскорбиновая кислота)	2,4
Макроэлементы
Калий	481
Фосфор	271
Кальций	67
Натрий	39
Магний	31
Микроэлементы
Цинк	1,08
Железо	0,7
Марганец	0,158
Медь	0,109
Селен	0,0126

https://youtube.com/watch?v=eQ-Cy94Q8g4

Форель янтарная: калорийность и состав

Филе рыбы очень питательное и вкусное. Оно ценится в первую очередь за содержание полезных жирных кислот: омега-3 и омега-6. Кроме того, в состав рыбы входят витамины группы B, а также A, E и D. Что касается минералов и микроэлементов, то следует упомянуть о наличии фосфора, натрия, калия, кальция и магния. Форель янтарная, калорийность которой составляет 97 ккал на 100 грамм продукта, богата валином, лейцином, лизином, аланином, фенилаланином, аргинином, аспарагиновой и глутаминовой кислотами. Присутствуют в ее составе рибофлавин и пиридоксин.

Многие не знают, как определить разновидность, к которой относится форель — радужная и янтарная? Отличие между ними существенное — цвет кожи. Так, брюшко радужной имеет серебристый оттенок. Ее спина зеленая, с черными пятнышками, на боку заметна радужная полоса, которая и дала название этой разновидности. Одновременно янтарной присущ золотистый окрас, ее плавники раскрашены в оранжевую или красную палитру.

Популяция и статус вида

Форель особенно чувствительна к климатическим изменениям и глобальному потеплению, что объясняется зависимостью популяции от наличия холодной и чистой воды. При более высоких температурных показателях отмечается отрицательное воздействие на разные этапы жизни такой рыбы. Кроме этого, негативное влияние на популяцию форели оказывает вылов репродуктивных активных особей.

Исследования, которые проводились учёными в шотландских озёрах, достоверно показали, что искусственное увеличение общей численности популяции форели может вызывать уменьшение средних размеров и веса взрослых особей, а разные барьеры в виде водостоков, эстакад и плотин ограничивают доступ форели к нерестилищам и месту обитания. В настоящее время форели присвоен средний охранный статус.

Виды

Виды форели имеют свои характерные особенности, которые зависят от региона обитания. При разведении форели и при её перемещении из природных условий в искусственный водоём у рыбы исчезают пятна. Это связывают со стабильностью корма. Чем обильнее кормовая база, тем одноцветнее становится рыба. Форель, выращенную в искусственных водоёмах, также можно выделить в отдельный подвид, ведь её поведение отличается от сородичей, обитающих в природных водоёмах.

К роду «Лосось благородный» относятся форели:

• Ручьевая и озёрная форель (кумжа);

• Севанская;

• Адриатическая;

• Охридская;

• Плоскоголовая;

• Мраморная;

• Амударьинская.

Форели в роду «Гольцы»:

• Палия американская;

• Большеголовый голец;

• Голец-кристивомер;

• Мальма.

Форели в роду «Лосось тихоокеанский»:

• Радужная;

• Апачей;

• Золотая;

• Кавказская;

• Форель Гила;

• Форель Бива;

• Лосось Кларка.

Целиком в духовке

Вкусно приготовить красную рыбу целиком можно и в духовке. Для этого потребуется:

• Тушки форели – 2 шт., средние.
• Лимон – 1 шт.
• Сливочное масло – 50 гр.
• Помидоры – 2 шт., большие. Можно, наоборот, взять пачку помидоров черри.
• Чеснок – 5 зубчиков.
• Сыр твёрдый – 150 гр.
• Базилик, соль, специи – по вкусу.
• Оливковое масло.

1. Сливочное масло (оно должно быть не замороженным, мягким) перемешивается с базиликом и другими травами на ваш вкус, к примеру, орегано.
2. Рыба моется, очищается от чешуи и внутренностей, вновь промывается. Перед тем как натереть её специями или просто солью с перцем, нужно обсушить форель бумажными полотенцами.
3. Сверху на соль и перец намазывается масло с травами. Если оно останется, его стоит положить внутрь рыбы.
4. Противень немного смазывается маслом, сверху выкладывается фольга, которая тоже промазывается, чтобы рыба к ней не прилипла.
5. Рыбы выкладываются на фольгу. На боку форели, который оказался сверху, делаются надрезы. В них нужно поместить ломтики лимона (без косточек).
6. Томаты располагаются рядом с рыбой и покрываются тёртым сыром.

После получаса в духовке при 180–190 градусах получится то же самое, что и на этом фото, или в разы лучше. Подаётся такая рыба с зеленью и соусами, о чём подробнее можно узнать в книгах, кулинарных передачах или на форумах.

В 100 граммах этого блюда будет 188 ккал с распределением БЖУ как 18,4/12,5/0,6 грамма соответственно.

Рекомендации диетологов при похудении, исследование

Форель содержит меньше калорий, чем большинство видов красной рыбы, поэтому диетологи рекомендуют её употреблять во время диеты. Продукт необходим при похудении, он обеспечивает организм белками и полиненасыщенными кислотами.

Подтверждением этому служит работа учёных из США. В 2015 году они представили книгу о продовольственной проблеме в мире, где затронули вопрос потребления рыбы. Cобраны материалы о необходимости включения морепродуктов в ежедневный рацион. При описании самых полезных видов упомянута форель. Учёные указали на следующие плюсы рыбы:

• она содержит вещества, которые невозможно извлечь из растительной пищи;
• её белок легко усваивается;
• в составе продукта есть элементы, снижающие риск развития сердечных патологий;
• рыбий жир не вызывает повышение уровня холестерина в крови, не провоцирует накопление лишних килограммов.

Рецепт вареной форели

Есть еще один способ. Благодаря ему вы будете знать, как приготовить форель вкусно и быстро. Речь идет об отварной рыбе, которую подают с маслом и яйцами. Ингредиенты, что вам понадобятся, следующие: одна тушка рыбы, лимон, 200 грамм любых овощей (кроме капусты), немного зелени. Также предварительно нужно отварить несколько куриных яиц и купить оливковое масло, если такового у вас не имеется.

Рыбу режут на крупные куски и отваривают их на протяжении 15 минут. При этом в воду нужно добавить лавровый лист, несколько горошин душистого перца и овощи: это может быть репчатый лук, морковь, кольраби, петрушка. Готовая рыба выкладывается на блюдо, украшенное нарезанными кусочками вареного яйца, и поливается оливковым маслом. Украшается зеленью: укропом, петрушкой или базиликом.

Один из фактов [ править | править код ]

В системы фильтрации сточных вод запускают форелей, потому что они наиболее чувствительны к загрязнению. Как только появляется токсичное вещество, эти рыбы погибают первыми.

Форель — это неоднозначная рыба, и она является объектом пристального внимания людей. Форель ценят, как рыбу, которую можно поймать на рыбалке, а также за её вкусовые качества. Икра форели просто объедение, особенно на бутерброде с маслом. Ради ощущений во время спортивной ловля рыбаки готовы отпускать форель, лишь бы почувствовать, как она сопротивляется на крючке, и поймать её в сачок. Также форель является отличным помощником для определения качества воды: если водоем загрязнен, эта рыба здесь жить не будет, так как слишком переборчива в ареале.

Закуска из огурца и копчёной форели

Для тех, кто любит, чтобы рыба была острой и пикантной, но во вкусах было сочетание, точно подойдёт этот рецепт, тем более что займёт приготовление всего минут 50. А среди ингредиентов такие продукты:

• Форель холодного копчения – 150 гр.
• Помидоры черри – 16 шт.
• Кукуруза (консервированные початки) – 100 гр.
• Сливочный сыр – 150 гр.
• Огурец — 1 шт. Он должен быть свежим, длинным и ровным.

1. Рыба нарезается на кусочки.
2. Огурец нужно нарезать на тонкие полоски специальным ножом.
3. На пищевую плёнку выкладываются огуречные полоски внахлёст.
4. Сверху поперёк выкладывается рыба — ближе к одному из краёв этой огуречной «подушки».
5. На рыбу — сливочный сыр и початки.
6. Всё это нужно свернуть в рулет, иногда из одного огурца можно сделать целых два.
7. Рулет оставляется в холодильнике на полчаса.

Перед подачей рулеты нарезаются чуть наискосок, сверху на каждый кусочек кладётся помидорчик черри и всё это закрепляется декоративной шпажкой. Здесь 150 ккал в 100 граммах блюда, БЖУ — 12,1/6,2/11,3.

Белое филе в духовке с овощами

Итак, выясним, как готовить белую форель. Рыба эта очень вкусная. Мясо у неё действительно белое. Цена её невысока, поэтому эта рыба доступна всем. Для приготовления этого блюда вам нужно купить одну тушку белой форели, семь картофелин, один болгарский перец, соль, лук-порей, подсолнечное масло, приправу (базилик, майоран или тимьян).

Также вам нужно подготовить форму с высокими бортиками для запекания. Итак, сперва стенки и дно формы хорошенько обработайте маслом. Затем вымойте лук, кольцами нарежьте и разложите их в форме. Далее картофель почистите и мелко порежьте. Выложите его в форму и посыпьте приправами и солью.

После этого тушку белой форели очистите, отрежьте жабры и хвост, нарежьте на кусочки толщиной до 2 см. Натрите каждый кусок форели солью, и выложите сверху картофеля. Затем вам нужно вымыть перец и очистить (вынуть сердцевину). Порежьте его на маленькие кусочки и выложите поверх рыбы.

Теперь духовку разогрейте и поставьте блюдо в неё примерно на 30 минут. Белую форель с овощами можно подавать без салата. Приятного аппетита!

Фаршированная рыба

С начинкой очень хороша янтарная форель. Рецепты предусматривают и фарширование этой рыбы. Для этого вам понадобится: крупная тушка форели, 200 грамм любых грибов, по одной штуке лимона, болгарского перца и репчатого лука, два зубчика чеснока, 100 мл сливок, растительное масло, перец и соль. Форель нужно почистить, выпотрошить и удалить хребет вместе с костями. Далее маринуем рыбу. Поначалу солим ее и перчим, затем спрыскиваем соком лимона. Оставляем на 20 минут.

За это время готовим начинку: измельчаем чеснок, полукольцами режем лук, соломкой — перец. Разогреваем сковородку. На растительном масле жарим лук, затем всыпаем к нему грибы, через 10 минут — перец. Далее в массу добавляем чеснок, вливаем сливки и выдерживаем на огне до загустения. Режем остатки лимона кружками и выкладываем их на противень, сверху располагаем нашу форель. Внутрь рыбы аккуратно накладываем начинку, края брюха скрепляя зубочистками. Готовим при 200 градусах около получаса. Перед подачей на стол присыпаем готовую тушку зеленью.

Заключение

Независимо от того какая перед вами форель красная или белая, это ценный вид рыбы. Блюда из нее содержат огромное количество полезных веществ и витаминов. Она насыщена витаминами D, E, A, аминокислотами, белками, минералами, кислотами Омега-3 и другими. Это делает такую рыбу полезной для организма, поэтому ее рекомендуют при болезнях сердца, желудка и людям с повышенным уровнем холестерина.

Любые виды востребованы в ресторанах, а разведением занимаются рыбные хозяйства со всех стран мира. Помимо мяса, большим спросом пользуется икра данного семейства. Из-за того, что одна взрослая самка носит небольшое количество икры, стоимость ее дороже, чем у других престижных сортов продукта.

Чаще всего в промышленных масштабах выращивают радужную или речную форель, которая считается более неприхотливой и легко разводится в неволе. Благодаря простым условиям выращивания, такая рыба стоит недорого, а ее мясо часто украшает повседневные и праздничные столы домов и ресторанов.